岐阜大学柔道部　ブログ

こんばんは

早起きが板についてきたますだです。

最近は部活に遅れないように１５分前行動をしています。
実際は１時間前行動ですが…（￣ー+￣）

春休みの練習です。

内容は

①回転運動
②寝技乱捕り　４分×５

③寝技の研究

です。

研究内容は

・バックをとってからの絞めと腕十字の２択
・ハーフガードからの腕がらみのコツ
・袖車絞
・足が利く相手に対しての足さばき
・うっとおしいハーフガードへの対策
・小手絞り、ねずみ捕りの入り方のコツ

教えてもらったテクニックは自分の体型や癖にあうように改良するといいです。

あとは反復して試してみることです。

寝技オンリーですね（;´▽｀A``

春休みの練習ということで研究も
アリだと思います。

手の内を明かしても問題ありません（￣ー+￣）
相手がそれに拘れば違うバリエーションに移るのみ。

逆にハメ技みたいに簡単にかかってしまうと
破られてしまった途端に何もできなくなるので
あらかじめ破ってもらえるように皆に教えておいたほうが技術が向上します。

個人的にですが
寝技は立技ほど体格差が出ないので、覚えておいて損はないと思うし

試合では寝技で休んでいる人もいますから

逆にチャンスかもしれませんね(*^m^)