ぱおの子育て＆シェイプUP日記

トイレ行っ（大便出）たら多少変化があったので再記述
（済みません汚ない話で・・・）
いよいよ57kg台突入！よっしゃ！
p(-"-)q
しかし、便って体脂肪に数えられるのかしら。。。。不思議。

○今朝の組成、柔軟性
57.8kg
30.38
立位体前屈：0未満（手が床に着かない）
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>昨日は。。。
>○運動：
>　　EMS：運動モード40分
>○代謝
>　　ストレッチ1分
>○食事：
>　　朝：プロテイン20ｇ＋オールブラン15ｇ＋バナナ1本
>　　昼：ハモンセラーノバーガー＋ブラッドオレンジソーダ
>　　夜：豆腐１丁ほか（忘れた。。。）
>　　その他：しょうが紅茶0.5+黒烏龍茶1L
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>(^^)/ぱお
>http://blog.goo.ne.jp/paoyoi
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