賢仁会のひとりごと

連日の猛暑ですが、万歩計を持って一日一万歩を実践されている方、夏を楽しんでいますか。デトックスの為にはいい汗をかく事が必要です。異常気象の続く今日ですが、何とか日本の四季は続いて欲しいものです。熱中症を警戒し、紫外線を避けて更にいろいろ工夫をして、一日一万歩をクリアーする楽しさが、多幸感をもたらしてくれます。又メタボや認知症の予防になることは、確かなことのようです。