Dr.横山の一期一会

いよいよ明日は大晦日，今年も残り1日となりました．昨年末の反省を踏まえ，いくつかの計画や目標を立てましたが，ほとんど達成できませんでした．自分の心の弱さに，穴があったら入りたい心境です・・・

来年の日常生活に関する目標は，①遅刻をしない，②常に安定した気持ちで仕事に接する，③感謝の気持ちを持って分相応の生活をする，以上の3つです．気が短く，気分の波が大きい自分にとっては，①以外は難しい目標ですが，自分を律する意味でも，しっかり取り組んで行きたいと思います．

空手や趣味に関する目標は，①体脂肪率15%，②週2回以上のトレーニングを継続（特にランニングで基礎体力の向上を図る），③柔軟性の向上（開脚120度以上），以上の3つです．現在，体脂肪率が18%前後と思われる自分の老体ですが，①と②は達成できないことはないレベルですので，しっかりがんばりたいと思います．一番の問題は③です．学生の頃から「鋼の股関節を持つ男」と呼ばれ，当時の整骨院の先生からも「硬いねぇっ!!」とさじを投げられた私の柔軟性・・・．3日もストレッチをサボればガチッと硬くなります．自分も医師の端くれ，様々な解決法を探しましたが，答えは見つからぬまま現在に至ります．しかし，「一歩でも遠くへ」ではありませんが，「一度でも広く」開脚できるように，愛用の開脚マッスィーンを使って日々努力したいと思います．華麗な上段回し蹴りによる一本勝ちを夢見て・・・

今年最後の書き込みがこんな面白くもない話になったことをお許しください．

皆さん，良いお年をお迎えください！